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  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする10

    今朝はネットデトックスについて 昨日私が、この心.dietを休んだのは、ネットデトックスの ためでけっしサボりたかったわけではありません。(笑) ネット依存は、現代ならではの問題で、そして影響度が とても強いです。電車に […]

    2015/09/28
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする15

    この心ダイエットは、心も言葉という情報を食べて それに影響を受けるから、それを適切にして元気に なろうという思いがあります。 僕は元々、本大好きだったのですが、最近は 気がつくと、PCとスマホで、インターネットばかりを […]

    2015/09/30
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする33 自分を知る大切さ

    医学や科学の知識が溢れているので、逆に誤解しかねないことがあります。 医学や科学では、人間全体を統計データで処理することが多くて、個別の差が十分認識されにくいと言うことです。 例えばですが、ソバの栄養が身体に良いとしても […]

    2017/02/01
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする21

    とりあえずやってみると気持ち良い話。 誰でも、なかなかやれないで、それで あーあ、自分はだめだなあとか思ってさらに やれないってことあるかと思います。 宿題、掃除、料理とか、 僕なんかそんなことだらけなんですが。 色々と […]

    2015/10/06
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする31

    現代は心の元気を維持できない人が増えているときくことがあります。 ネットをみても、暗い話題が多いですし、”死にたい” と言う言葉の検索回数が高いことも知られています。 文明の進歩で、平均寿命は延び、生活自体は、日々便利に […]

    2017/02/01
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする17

    栄養科での大学生活と、高級料亭でのバイトで 娘の料理のレベルが妙に上がっています。 このダシは何でとったのときいたら、昆布と干し椎茸と、**と、**。 よくわかりません。それより、なんで最近、娘がちょっと優しくなったのか […]

    2015/10/02
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする20

    水泳と心でちょっと書きかけた呼吸と心について 呼吸って、考えてみると不思議で特別な動作です。 通常、呼吸は無意識にしてますが、その動きは 意識して動かすことのできる随意筋でなされています。 だから、自分の意思で息を止める […]

    2015/10/06
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする5

    ここで、私は自分の経験から他の人の役にも立ちそうな ことを書いて行こうとし始めているのですが、 僕の経験なんか限られているので、こうすれば 心が軽く元気になれる、心.diet 出来るという話あれば教えて下さいね。 さてさ […]

    2015/09/28
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする13

    昨日のイベントで起業に成功しかかっている 若き経営者達の話から心.diet的なものを紹介します。 1.価値観を共有できる人と仕事をする。 2.自分の心に腑に落ちない仕事はうまくいかないので受けないようにする。 経営の話の […]

    2015/09/28
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする2

    これを読んでくれているあなたはどんな 気持ちの朝を迎えてますか? どんな気分、心の状態でしょう。 気分スッキリ、気持ち良い人、おめでとう。 でも、残念ながら、そうでない人は その今の自分の気持ちに とらわれ過ぎないように […]

    2015/09/28
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