1. TOP
  2. 人気ランキング

人気ランキング

  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする31

    現代は心の元気を維持できない人が増えているときくことがあります。 ネットをみても、暗い話題が多いですし、”死にたい” と言う言葉の検索回数が高いことも知られています。 文明の進歩で、平均寿命は延び、生活自体は、日々便利に […]

    2017/02/01
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする11

    今朝は初めて心の持ちようについて 私は死を間近にした人のお話を聞いた経験が多くあります。 意外な内訳話であったりとか、戦争体験であったりとか、 みなさん、死ぬ前は誰かに、生きていて一番脳裏に残った 鮮明な記憶を話たくなる […]

    2015/09/28
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする32 サウナと水風呂の効用

    サウナは水風呂に入ると特別に気持よく、気持が急に明るく前向きになったりします。 同様のことがネット上に多く書かれているので、多くの人がそう感じていると言うことです。 身体と熱くして、急に冷やして、それで、気持よくなって、 […]

    2017/02/01
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする10

    今朝はネットデトックスについて 昨日私が、この心.dietを休んだのは、ネットデトックスの ためでけっしサボりたかったわけではありません。(笑) ネット依存は、現代ならではの問題で、そして影響度が とても強いです。電車に […]

    2015/09/28
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする15

    この心ダイエットは、心も言葉という情報を食べて それに影響を受けるから、それを適切にして元気に なろうという思いがあります。 僕は元々、本大好きだったのですが、最近は 気がつくと、PCとスマホで、インターネットばかりを […]

    2015/09/30
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする21

    とりあえずやってみると気持ち良い話。 誰でも、なかなかやれないで、それで あーあ、自分はだめだなあとか思ってさらに やれないってことあるかと思います。 宿題、掃除、料理とか、 僕なんかそんなことだらけなんですが。 色々と […]

    2015/10/06
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする20

    水泳と心でちょっと書きかけた呼吸と心について 呼吸って、考えてみると不思議で特別な動作です。 通常、呼吸は無意識にしてますが、その動きは 意識して動かすことのできる随意筋でなされています。 だから、自分の意思で息を止める […]

    2015/10/06
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする3

    ドンキでハッピーが心を軽くする話。 あなたはドンキホーテで買物してますか? 私はあの雑然とした中では自分には良い買物できないだろうと 長いこと諦めていました。 ところが、よくよく見ると、いくつか不思議なほどの コスパの商 […]

    2015/09/28
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする17

    栄養科での大学生活と、高級料亭でのバイトで 娘の料理のレベルが妙に上がっています。 このダシは何でとったのときいたら、昆布と干し椎茸と、**と、**。 よくわかりません。それより、なんで最近、娘がちょっと優しくなったのか […]

    2015/10/02
  • 【心.ダイエット】心を軽く元気にする2

    これを読んでくれているあなたはどんな 気持ちの朝を迎えてますか? どんな気分、心の状態でしょう。 気分スッキリ、気持ち良い人、おめでとう。 でも、残念ながら、そうでない人は その今の自分の気持ちに とらわれ過ぎないように […]

    2015/09/28
1 2 3 4