【心.ダイエット】心を軽く元気にする19

曇り気味の夜明けの日曜日。
水泳と心について。
水泳をやって良かったことは？
というアンケートで一位になったのは、
「くよくよしなくなったこと」
でした。体調が良くなったとかを
上回ってるんです。
アンケートにそういう選択肢が
あったのでしょうがちょっと意外でしょ。
理由はいくつも思い付きますが、
一つには強制的に規則的な深呼吸を
繰り返すことになるスポーツだからの
はずだと思っています。
水泳お薦めです。