【心.ダイエット】心を軽く元気にする19 2015/10/06 未分類 kokorodiet この記事は約 1 分で読めます。 1,472 Views 曇り気味の夜明けの日曜日。 水泳と心について。 水泳をやって良かったことは? というアンケートで一位になったのは、 「くよくよしなくなったこと」 でした。体調が良くなったとかを 上回ってるんです。 アンケートにそういう選択肢が あったのでしょうがちょっと意外でしょ。 理由はいくつも思い付きますが、 一つには強制的に規則的な深呼吸を 繰り返すことになるスポーツだからの はずだと思っています。 水泳お薦めです。