水泳と心でちょっと書きかけた呼吸と心について 呼吸って、考えてみると不思議で特別な動作です。 通常、呼吸は無意識にしてますが、その動きは 意識して動かすことのできる随意筋でなされています。 だから、自分の意思で息を止める […]
元気な心はどっちかというと新し物好き？ 今日から10月ですが、先月9月の後半から Win10のプレイントールPCが発売され始めました。 母のPCの買い替えの必要があったので、 昨日サクサクと調べて、データー上はこれで […]
今日は親子関係と心について 精神科医として高名な斎藤茂太さん（父も弟も有名）が 確かもう80歳くらいの頃だと思うのですが、 今でも母に叱られる、小言を言われると発言して 会場がどっと笑いの渦に巻き込まれたことがあります。 […]
この心ダイエットは、心も言葉という情報を食べて それに影響を受けるから、それを適切にして元気に なろうという思いがあります。 僕は元々、本大好きだったのですが、最近は 気がつくと、PCとスマホで、インターネットばかりを […]
昨日のイベントで起業に成功しかかっている 若き経営者達の話から心.diet的なものを紹介します。 １．価値観を共有できる人と仕事をする。 ２．自分の心に腑に落ちない仕事はうまくいかないので受けないようにする。 経営の話の […]
今日は音楽で心.dietについて。最近見つけた曲も。 それにしても雨のあとの晴れは、晴れ続きの晴れより 嬉しい。良い天気ですね。今朝は。 この心を軽く元気にするのには音楽の有効活用も いつも、いつも、いつも、考えておきま […]
ここで、私は自分の経験から他の人の役にも立ちそうな ことを書いて行こうとし始めているのですが、 僕の経験なんか限られているので、こうすれば 心が軽く元気になれる、心.diet 出来るという話あれば教えて下さいね。 さてさ […]