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【心.ダイエット】心を軽く元気にする10

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今朝はネットデトックスについて

昨日私が、この心.dietを休んだのは、ネットデトックスの
ためでけっしサボりたかったわけではありません。(笑)

ネット依存は、現代ならではの問題で、そして影響度が
とても強いです。電車に乗っても、席に座っている人の
半数以上がスマホを見続けているのがよくある光景です。

心は接している情報や行動に大きく影響を受けるので、
スマホ普及前と今では心の状態が大きく変化しているハズです。

あなたはどうですが、スマホがある今と昔と
どっちの方が心が弾んでましたか?

これがどっちかって言うとなかった時の方が
弾んでたりしませんか?

便利にはなったんだけど、ゆったりできない、
あるいは、目の前の自然をスマホ前より
鮮明には感じられてないような。

とはいえ、スマホ便利で使わないわけにも行きません。
私自身の課題でもありますが、
心のためにも利用を制限すべきなのです。

そして、それは、使いすぎちゃいけないと、
自分を責めるのではなく、
例えば、人と会って楽しい会話に夢中になって
自然とスマホを見る気にもなれなった。

というような、自然に何かに夢中になって、
自然にスマホを見過ぎないで済むようにできれば
理想的だなと思っています。

今日を良い日に!

町田のオイスターバーのランチでカレーランチセットを
注文したら、「ご飯ををドリアに使ってしまってライスが
足りなくなってしまいすみません」と、えらく丁寧に説明
謝罪してもらって、ああじゃ適当にお願いしますという
ことでカレー少なめグラタンライスになって、得した。

親切な店員さんいると注文したものが足りなくても
逆にこんなに楽しいものなんだ。

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kokorodiet

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