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【心.ダイエット】心を軽く元気にする8

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今朝はまず行動について。

前回書いた、長女のバイトがあっさり決まり、また喜んでいるので、
話を訊くと、「着物着て茶道も無料で習わせてもらえるんだ。」
とりあえず、動いて、うちの娘は幸運が続いているようです。

行動は大切です。
多くの人は、不安でよく眠れなかったり、早くに目が
覚めてしまったり、早く目が覚めたのに、うだうだベッドにいたり
という経験があるのではないでしょうか?

そんなときは、とりあえずベッドをまず抜け出して、
ともかく何かをやったほうがいいです。

それが、その不安のモトを解決する行動であればベストです。

心は、目に見えないもので、それを直接コントロール
することはできません。
でも、行動すると、実際に体を動かすと、それに応じて
心、感情、気分は変化していきます。

それを観念論で、こういうふうに明るく考えれば大丈夫
とやろうとすることには ほとんどの場合無理があります。

なぜなら、不安とは、このままでは悪い状況になると、
心が察知して知らせてくれている、感情の警告でもあるので、
それは、その不安の元となるものを解決する行動を
うながしているからです。

それを解決するために行動しろと、心が警告音を発しているのです。

必要以上の不安を感じたり、逆に解決に動くべき時に
動かないままで不安を感じないのもどちらも不自然なことです。

どちらも、良い結果、良い将来を得るために、
心が正しく機能していないことになるからです。

なんて偉そうなこと書いて、
私は今朝も早くからもう喫茶店に来ているのは、
要するにそういうことなのさ。(笑)

良い日にしよう!

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