【心.ダイエット】心を軽く元気にする8
今朝はまず行動について。
前回書いた、長女のバイトがあっさり決まり、また喜んでいるので、
話を訊くと、「着物着て茶道も無料で習わせてもらえるんだ。」
とりあえず、動いて、うちの娘は幸運が続いているようです。
行動は大切です。
多くの人は、不安でよく眠れなかったり、早くに目が
覚めてしまったり、早く目が覚めたのに、うだうだベッドにいたり
という経験があるのではないでしょうか？
そんなときは、とりあえずベッドをまず抜け出して、
ともかく何かをやったほうがいいです。
それが、その不安のモトを解決する行動であればベストです。
心は、目に見えないもので、それを直接コントロール
することはできません。
でも、行動すると、実際に体を動かすと、それに応じて
心、感情、気分は変化していきます。
それを観念論で、こういうふうに明るく考えれば大丈夫
とやろうとすることには ほとんどの場合無理があります。
なぜなら、不安とは、このままでは悪い状況になると、
心が察知して知らせてくれている、感情の警告でもあるので、
それは、その不安の元となるものを解決する行動を
うながしているからです。
それを解決するために行動しろと、心が警告音を発しているのです。
必要以上の不安を感じたり、逆に解決に動くべき時に
動かないままで不安を感じないのもどちらも不自然なことです。
どちらも、良い結果、良い将来を得るために、
心が正しく機能していないことになるからです。
なんて偉そうなこと書いて、
私は今朝も早くからもう喫茶店に来ているのは、
要するにそういうことなのさ。（笑）
良い日にしよう！
